哪些族群更需要留意 B 群補充？經常外食、飲食不均衡者、工作壓力大、經常熬夜者、常應酬、經常喝酒者、運動健身族、備孕與孕期女性、全素食者、銀髮族，你有在這些族群裡的話，要記得檢視自己的日常飲食，B群攝取是否足夠。
另外很多人知道 維生素D和日曬有關，只要有足夠陽光照射，身體就能自行生成維生素D。不過從生活型態來看，真正能穩定曬到太陽的人，其實沒有想像中多。像是重視膚況管理、平時習慣做好防曬的愛美族；晚上才開始活動、白天補眠的夜貓族；以及長期輪夜班、白天多半在室內休息的工作族群，都可能因日照不足，而讓維生素D攝取來源相對受限。
以我自身飯店工作型態來說，在工作現場觀察，有些人挑食、有些人不挑食，但忙起來根本沒時間好好吃，加上休息時間不固定，或者是夜班的櫃台人員，久了忙碌時容易忽略均衡飲食，若又遇到休息不足，需要健康維持。因此我會建議將維生素B與維生素D補充視為日常保健的一部分，實際使用上，芸希悅天然酵母B＋D，成人一天一到兩次，一次一顆隨餐補充，錠狀大小適中好吞食，且相較我過去吃的B群及鐵，味道上已改善許多，對於需要長期穩定補充的人來說，相當友善。以自身主觀感受而言，規律補充後，整體感覺明顯增強體力，專注於生活於工作當中，也能一次補充多種日常容易不足的營養素。
從成分設計來看，這款產品的核心之一是 Lalmin® 酵母 B 群。不同於一般化學合成來源，酵母型 B 群在製程上具有天然來源優勢，原料還是天然的最好。B群本身能夠促進新陳代謝，也有助於調節生理機能，是忙碌生活型態中相當重要的基礎營養。
同時搭配 Liposomax™ 微脂體維生素 D3，利用微脂體包覆技術，讓脂溶性維生素 D3較為穩定好吸收。維生素 D 有助於維持神經與肌肉的正常生理，也參與鈣吸收與骨骼健康維持，對於日曬不足的現代人而言，是需要留意是否足夠的營養素。
此外，配方中加入 LIPOFER® 微膠囊化鐵 作為補鐵來源，並搭配 葉酸，兩者在紅血球形成與正常造血機能中扮演重要角色；再結合含有天然 維生素C 的 卡姆果萃取粉，維生素C具有抗氧化功能，可促進膠原蛋白的形成，也有助於提升整體營養補給的完整性。
同時身為食品技師，我也特別重視產品安全性。產品檢驗資料顯示，相關 重金屬（砷、鉛、鎘、汞） 檢測符合安全規格，並完成 西藥223項未檢出，檢驗金黃色葡萄球菌、沙門氏桿菌與單核球增多性李斯特菌檢測為陰性。對於需要長期補充的營養品而言，完整的品質把關與檢驗資訊，是選擇時的重要參考依據。
綜合來看，芸希悅 天然酵母 B＋D 透過 Lalmin® 酵母 B 群、Liposomax™ 微脂體維生素 D3、LIPOFER® 微膠囊化鐵、葉酸、卡姆果萃取與維生素C、蕎麥籽粉、白芍 等多元營養搭配，建立出相對完整的日常補給架構。對於工作忙碌、外食比例高，或希望讓營養補充更全面的人來說，是可以納入長期考量的營養配方之一。
B群是水溶性維生素，多餘部分通常會隨尿液排出，但仍建議依照建議量補充，不必過量。保健食品主要是 補足日常飲食可能不足的地方，均衡飲食與規律生活仍是健康的基礎。表單的底部
【免責聲明】
瀏覽及使用本網頁內容者均視為同意及明確認知本協會為「非以營利為目的」之公益性社會團體，非營利事業單位，並無從事商品的生產、製造、銷售或廣告等行為，本網頁之設立及內容係以「專業醫學促進國家預防醫學發展」之討論與意見交流為目的，以上醫友心得分享為醫事相關人員實際體驗後所撰寫之真實個人意見，商品資訊之來源為商品廠商之公開資訊內容，不代表本協會及網站之立場，亦非本協會及網站之陳述，其真實性及合法性應由各商品廠商負最終且完全之法律責任。
